- 11月 22, 2024
間食を減らしたいときの工夫
私もそうですが、間食を減らして体重を減量したい!と思っていてもなかなか間食をやめられないというかたも多いと思います。 減量がなかなかうまくいかない原因には食事だ…
私もそうですが、間食を減らして体重を減量したい!と思っていてもなかなか間食をやめられないというかたも多いと思います。 減量がなかなかうまくいかない原因には食事だ…
秋は食欲も増す時期で、運動するのにもいい時期ですよね。ですが寒暖差も激しいので、朝方はとても寒かったりしますね。患者さんによっては仕事が忙しくてなかなか運動時間…
寒くなってきて、もともとトイレの回数(頻尿)が気になっている方もより感じやすくなってきているかもしれませんが女性は特に50代以降に女性ホルモンの低下や骨盤底の弛…
最近、歯医者さんに行けていますか?私は最近、なかなか行けていませんが、歯の定期健診は大事ですよね。歯も定期的なケアをしていれば120歳くらいまで自分の歯で過ごせ…
急に寒くなってきて、子供が風邪をひいたりとなかなか落ち着かない季節となってきました。当院ではインフルエンザワクチンを、10月から予約制で開始しています(13歳以…
ここ最近、天気が突然大雨だったり安定しませんね。私は最近はじめてみたことがあり、朝と夜寝る前の瞑想ですが、何も考えない時間を10分挑戦とかでも全然できなくて、無…
暑い日がまだまだ続きますが☀、お盆休みは帰省されているかたも多いですよね。わたしは実家に帰省してお墓詣りというのができなかったので、離れた地から、手を合わせさせ…
今問題となっている減量目的で美容医療でも用いられているGLP1作動薬(セマグルチドなど)ですが、先日NHKでもその件放送されていたようですね(まだみれていません…
寒くなってくると温かいコーヒーや紅茶など飲みたくなってきます!患者さんでもコーヒーをよく飲むと言われる方で、なかでも微糖コーヒーを飲んでいるという方も結構います…
甘いものは疲れているときなどついつい食べてしまいたくなりますが、取りすぎてしまうと、血糖値の急激な上昇や、体重増加などにつながってしまうので注意が必要ですね。糖…