- 11月 8, 2024
まとめて週末に運動も疾患予防に効果あり?
秋は食欲も増す時期で、運動するのにもいい時期ですよね。ですが寒暖差も激しいので、朝方はとても寒かったりしますね。患者さんによっては仕事が忙しくてなかなか運動時間…
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料理レシピを見ていると塩、コショウ(各少々)やひとつまみ、適量などの表記を見ることがあると思います。私自身もレシピを制作するときにこれらの表現を使うことがありま…
寒くなってきて、もともとトイレの回数(頻尿)が気になっている方もより感じやすくなってきているかもしれませんが女性は特に50代以降に女性ホルモンの低下や骨盤底の弛…
最近、歯医者さんに行けていますか?私は最近、なかなか行けていませんが、歯の定期健診は大事ですよね。歯も定期的なケアをしていれば120歳くらいまで自分の歯で過ごせ…
急に寒くなってきて、子供が風邪をひいたりとなかなか落ち着かない季節となってきました。当院ではインフルエンザワクチンを、10月から予約制で開始しています(13歳以…
暑さと湿度が混在する日本の夏。熱中症の危険もあり、こまめな水分補給を心がけていらっしゃる方も多いかと思います。喉が渇いているとついつい、冷たくて甘いドリンクが欲…
ここ最近、天気が突然大雨だったり安定しませんね。私は最近はじめてみたことがあり、朝と夜寝る前の瞑想ですが、何も考えない時間を10分挑戦とかでも全然できなくて、無…
暑い日がまだまだ続きますが☀、お盆休みは帰省されているかたも多いですよね。わたしは実家に帰省してお墓詣りというのができなかったので、離れた地から、手を合わせさせ…
健康効果をうたう植物油が注目を集めています。「亜麻仁油とえごま油」はどちらが良いの?「MCTオイル」とは何?「使い方に注意は必要?」などご質問を受けることが多々…
お汁粉や小豆粥、小豆は私たちが昔から慣れ親しんできた豆です。日本各地で小豆と地域の食材を組み合わせて作る「いとこ煮」が郷土料理として食べられていることからも、私…