「自転車で行ける内科」を探している方へ

内科を探すとき、診療内容や医師のことと同じくらい気になるのが「自転車を停められるかどうか」ではないでしょうか。とくに、高血圧や脂質異常症、糖尿病のように定期的な通院が続く場合、毎回の移動のしやすさがそのまま通院の続けやすさにつながります。駅前は駐輪できる場所が限られていることも多く、着いてから停める場所を探して診察に遅れそうになった、という経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。

ここでは、自転車で通える内科を選ぶときに確認しておきたい点を、駐輪の条件・通院の続けやすさ・雨の日の備えという順に整理していきます。あわせて、当院（初台まちのクリニック）が自転車でお越しの方にどう対応しているかも、事実としてお伝えします。

駐輪の条件は「3つのパターン」で考える

クリニックの自転車事情は、大きく次の3つに分かれます。ホームページで「駐輪場」の文字を探すだけでなく、どのパターンにあたるのかを見分けると、当日の動きが決めやすくなります。

駅の近くは、自治体が自転車等の放置禁止区域に指定していることがあります。路上に停めたまま診察を受けると、撤去の対象になる可能性があります。区域の指定状況はお住まいの自治体や施設の案内で確認できますので、「少しの間だから」と路上に置くのは避けておくほうが無難です。

電話で聞くなら、この聞き方が早い

ホームページに書かれていないときは、受付に電話で確認するのがいちばん確実です。「駐輪場はありますか」だけだと答えが曖昧になりやすいので、次のように具体的に尋ねると、必要な情報が一度でそろいます。

• 自転車を停められる場所はありますか。クリニックの敷地内ですか、近くの駐輪場ですか
• （近くの駐輪場の場合）どの駐輪場が近いですか。一時利用はできますか
• 混み合いやすい曜日や時間帯はありますか

自転車通院を続けやすくする立地と時間の条件

停められるかどうかと同じくらい大切なのが、「次も来られるか」です。内科の通院は一度きりで終わらないことが多く、とくに生活習慣病では定期的な検査と診察が続きます。糖尿病は初期に自覚症状が乏しいことが多く、体調が悪くないのに通い続けること自体が負担になりやすいものです。だからこそ、移動のハードルを下げておくことに意味があります。

確認しておきたいのは次の点です。

• 自宅や職場からの距離と坂道：距離が同じでも、坂の有無で体感はかなり変わります
• 診療時間帯：仕事帰りや昼休みに間に合う曜日があるか。午前のみの曜日がどこか
• 休診日：体調を崩しやすい時期に、どの曜日が空いているか
• 受付の締め切り：診療終了より早く受付が終わる医療機関もあります
• 予約の有無：予約制であれば、到着時刻の見込みを立てやすくなります

予約の仕組みについては、予約制の内科にかかるとき、予約前に確認したい5つのことでも当院の考え方をまとめています。

当院（初台まちのクリニック）で自転車を停める場合

当院は東京都渋谷区初台1-37-4 光山ビル1Fにあり、京王新線「初台駅」南口より徒歩1分です。駐輪場スペースをご用意していますので、自転車でお越しいただけます。幡ヶ谷・参宮橋・南新宿・代々木からも徒歩圏にあり、自転車であればさらに広い範囲から通っていただける場所です。

診療時間は次のとおりです。当院は受付終了時間が診療終了時間と同じで、診療終了より早く受付を締め切ることはありません。ただし、到着が終了間際になりそうなときは、事前にご連絡いただけると当日の流れがスムーズです。

水曜は8:20から診療を始めているため、出勤前に立ち寄りたい方にご利用いただける時間帯です。なお、金曜日は非常勤医師が対応します。診療対象は15歳以上（高校生以上）の方です。一般内科は女性医師が対応しています。

当院ではデジスマ診療によるWeb予約・Web問診を導入しています。来院前に問診を済ませておくと、受付での記入が不要になり、来院後の滞在時間を短くする運用です（混雑状況により待ち時間は変わります）。受付はアプリで受付QRコードを読み取ると完了します。受付時にクレジットカード決済を選んでおくと診察終了後に自動決済となり、受付での会計待ちがありません。処方は院外処方箋をお渡ししますが、アプリに薬局を登録しておくと処方箋を薬局へFAXできます。自転車を置いて短時間で済ませたい日には、この流れが使いやすいと思います。もちろん、通常の受付・会計も選べます。

雨の日・体調が悪い日にどうするかを決めておく

自転車で通う前提にしていると、雨の日や風の強い日に受診をためらってしまうことがあります。通院を途切れさせないために、あらかじめ代わりの手段を決めておくと動きやすくなります。

• 電車での行き方を一度確認しておく：当院は初台駅南口から徒歩1分です
• 予約の変更方法を把握しておく：天候で動けない日に、早めに日程を組み直せます
• オンライン診療の対象かどうかを聞いておく：当院ではオンライン診療に対応していますが、対面診療を補完する位置づけで、原則としてかかりつけ・再診の方が対象です。初診は原則対面とすることがあり、オンライン初診では向精神薬の処方を行いません

また、発熱やだるさが強いとき、ふらつきがあるときは、自転車での移動そのものが危険です。無理に自転車で来ようとせず、別の手段をお使いください。夜間に具合が悪くなったときの考え方は、内科の夜間診療を探す夜に｜救急外来との違いと持ち物にまとめています。

初めて受診する日の持ち物

自転車で来られる場合、荷物はできるだけ少なくしたいところですが、次のものは忘れずにお持ちください。

• マイナ保険証または資格確認書（必須）
• 紹介状、他の医療機関での検査結果、お薬手帳、各種医療証（お持ちの方）

再診以降は、受診の都度、診察券をお持ちください。健診結果や以前の検査データがあると、今の数値だけでなく変化の幅を見ながらお話しできます。当院は院内にグリコヘモグロビン分析装置、自動血球計数CRP測定装置、小型尿分析装置、電極式電解質分析装置、血圧脈波検査装置・心電図があり、血糖値やHbA1cは迅速検査としてその日のうちに結果をご説明できる項目です。

食事のことをゆっくり相談したい方のために、管理栄養士が在籍しており、院内の栄養相談室で栄養相談を行っています（完全予約制です。ご希望の方は受付スタッフにお申し出ください）。初めて受ける日の流れは、糖尿病の栄養指導の内容｜初めて受ける日の流れと持ち物をご覧ください。

自転車そのものが「今できること」になる場合

生活習慣病で通院されている方からは、「運動の時間がとれない」というお話をよく伺います。通院の往復に自転車を使うことは、特別な時間を確保しなくても体を動かす機会になります。ただし、血糖を下げる薬を使っている方は、運動のタイミングや量によって低血糖が起こることがあります。自転車の走行中に低血糖が起きると危険ですので、どのくらい動いてよいか、何を携帯しておくとよいかは、必ず主治医にご相談ください。心臓や膝に不安がある方も同様です。

歩数や運動量の考え方については、糖尿病の運動に1日1万歩は必要？歩数とHbA1cの研究から考える、続けられる歩き方でも触れています。

よくあるご質問