- 7月 8, 2024
小豆を美味しく活用！血糖値と上手に付き合う方法
お汁粉や小豆粥、小豆は私たちが昔から慣れ親しんできた豆です。日本各地で小豆と地域の食材を組み合わせて作る「いとこ煮」が郷土料理として食べられていることからも、私…
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- 6月 15, 2024
玄米を主食に取り入れて 食後高血糖を防ぐ
玄米や麦ごはん、五穀米など、外食先でもご飯を種類を選べるようになってきました。白米も美味しいご飯ですが、精製されていない穀類は、ほどよい甘みや旨味があり、食べた…
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- 6月 10, 2024
海藻類パワーで血糖値と上手に付き合う
わかめ、もずく、ひじき、昆布などなど、和食の食材として私たちに馴染みのある海藻類。私たち日本人はむかしから海藻類を食べてきた歴史があるため、生の海藻類を消化する…
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- 3月 5, 2024
中性脂肪はいつ測るべき？
年が明けて、気づけばあっという間に３月で花粉症の時期真っ只中ですね。私も花粉症に悩まされつつあります。当院では花粉症治療も行っておりますのでご相談ください！ そ…
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- 1月 25, 2024
低糖質レシピ オートミールのスコーン
糖尿病改善・糖尿病予防 小腹が空いたときの間食や朝食にもおススメ さくさく、ほろほろ、ほんのり甘いホットビスケット （材料 4個分） オートミール 80ｇ …
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- 1月 25, 2024
低糖質レシピ オートミールのドライカレー
糖尿病改善・糖尿病予防 野菜と合わせて作る主食にもなる美味な一品 たんぱく源（お豆腐・お肉・お魚など）と一緒に盛り合わせてワンプレート食べるバランスレシピ （材…
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- 12月 25, 2023
低糖質レシピ オートミールのトマト風味リゾット
糖尿病改善・糖尿病予防 電子レンジで簡単に！鍋で作ってもOK！ トマトホール缶づめを使用した、鶏ひき肉と野菜入りの洋風粥 本日使用のオートミールはインスタントオ…
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- 12月 25, 2023
低糖質レシピ オートミールのミルク粥
糖尿病改善・糖尿病予防 温活にもおすすめの主食 オートミールに野菜とミックスビーンズをプラスしたミルク風味のリゾット 本日使用のオートミールはインスタントオート…
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- 12月 14, 2023
糖尿病薬（GLP1受容体作動薬）が肥満患者の心筋梗塞、脳卒中のリスクを減らせる可能性
今問題となっている減量目的で美容医療でも用いられているGLP1作動薬（セマグルチドなど）ですが、先日NHKでもその件放送されていたようですね（まだみれていません…
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- 11月 16, 2023
コーヒーに入れる砂糖とミルクの体重への影響・死亡率への影響
寒くなってくると温かいコーヒーや紅茶など飲みたくなってきます！患者さんでもコーヒーをよく飲むと言われる方で、なかでも微糖コーヒーを飲んでいるという方も結構います…
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